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Bestofme meets Businessduftcoach

Vom Kminie
& Iegrien


Was mein Best-of-me Coaching einzigartig macht, ist die Kombination aus Systemischem Coaching, Mentaltraining und Duftcoaching. Diese integrative Herangehensweise verbindet Verstand, Gefühl und Körperwahrnehmung – und eröffnet dir vielfältige Zugänge, um deinen eigenen Weg mit Klarheit und innerer Stärke zu gehen.

Meine Haltung

Ich bin überzeugt: Du trägst die Antworten bereits in dir. Meine Aufgabe ist es nicht, dir zu sagen, was du tun sollst – sondern dir den Rahmen zu geben, in dem du deine eigenen Antworten findest.

Mit gezielten Fragen, Coaching-Methoden, Mentaltraining und duftgestützten Impulsen unterstütze ich dich dabei, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.

Ich arbeite systemisch, mental und duftbasiert. Ich stelle Fragen, die dich weiterbringen – und unterstütze dich dabei, dranzubleiben.

Wofür ich stehe

EMPATHIE & INTUITION – Ich höre zwischen den Zeilen.

STRUKTUR & KLARHEIT – Ich verliere das Ziel nicht aus den Augen.

HUMOR & LEICHTIGKEIT – Auch Veränderung darf leicht sein.

EHRLICHKEIT & TIEFE – Ich spreche aus, was gesehen werden will.

JEDE FRAU IST ANDERS – UND SO IST AUCH JEDES COACHING INDIVIDUELL.

Di Med im nzeln

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Business Coaching hilft dir, klare berufliche Entscheidungen zu treffen und deine Selbstständigkeit erfolgreich zu starten. Wir arbeiten an deiner Positionierung, deinem unternehmerischen Mindset und den strategischen Schritten, die du für den Aufbau deines Unternehmens benötigst.

Im Coaching unterstützen wir dich dabei, deine Stärken zu erkennen, deine Ziele zu definieren und deinen Plan für die nächsten Schritte zu entwickeln. Dabei bleibst du fokussiert und selbstbewusst, um deinen Traum vom eigenen Business zu verwirklichen.

So bekommst du die Klarheit und das Vertrauen, um deine Vision erfolgreich umzusetzen.
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Im systemischen Coaching unterstützen wir dich dabei, klare Lösungen für deinen nächsten Schritt zu finden – sei es ein beruflicher Neustart, die Selbstständigkeit oder die Entfaltung deiner Berufung.

Wir schauen auf die wichtigen Muster und Dynamiken in deinem Leben und finden heraus, welche Ressourcen du für deinen Weg nutzen kannst.

So entwickelst du eine Lösung, die für dich passt und dich voranbringt.

Die Methode ist lösungsorientiert, wertschätzend und keine therapeutische Arbeit.
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Mentaltraining hilft dir, deine Gedanken zu steuern, deinen Fokus zu schärfen und Blockaden zu lösen – besonders, wenn du vor wichtigen beruflichen Entscheidungen stehst oder ein neues Kapitel wie die Selbstständigkeit starten möchtest.

Im Coaching arbeiten wir mit Mentaltechniken, um hinderliche Glaubenssätze aufzulösen, dein Selbstbild zu stärken und dir Werkzeuge für mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu geben.

Du lernst, dich immer wieder zu zentrieren und deine Energie gezielt zu lenken – für Bewerbungsgespräche, Auftritte oder wichtige Entscheidungen. So wird dein Denken zu einem starken Verbündeten auf deinem Weg.
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Düfte wirken direkt auf unser limbisches System – also auf den Teil des Gehirns, der Emotionen und Erinnerungen verarbeitet.
Duftcoaching nutzt diese Verbindung, um Veränderungen nicht nur „im Kopf“, sondern auch über das Erleben und Fühlen zugänglich zu machen.

In meinen Coachings setzen wir gezielt ätherische Öle ein, um Themen wie Klarheit, Selbstwert, Mut oder Abgrenzung sinnlich zu unterstützen. Ein passender Duft kann dich in Entscheidungsprozessen begleiten, dich erden oder aktivieren – je nachdem, was du gerade brauchst.

Du entwickelst mit der Zeit deinen eigenen „Duftanker“: ein Ritual, das dich mit deiner Kraft, deinem Fokus und deiner Ausrichtung verbindet – ob in stressigen Phasen oder zur täglichen Stärkung deiner neuen Rolle.
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Wenn du viel gibst – und alle denken, das ist selbstverständlich
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Vor dem Coaching

  • Du sagst Ja, obwohl du innerlich Nein meinst
  • Du übernimmst Aufgaben, die eigentlich nicht deine sind
  • Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du Grenzen setzt
  • Du ärgerst dich – über andere und über dich selbst
  • Du bist erschöpft, obwohl du „eh nur helfen wolltest“

Nach dem Coaching

  • Du erkennst deine Grenzen und nimmst sie ernst
  • Du sagst Nein klar, ruhig und ohne Rechtfertigung
  • Du bleibst wertschätzend – und trotzdem bei dir
  • Du fühlst dich innerlich stabil und sicher
  • Du arbeitest mit mehr Energie, Klarheit und Selbstachtung
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Wenn Kopf, Herz und Bauch ständig diskutieren
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Vor dem Coaching

  • Du denkst alles hundertmal durch
  • Du bist hin- und hergerissen zwischen Optionen
  • Du hast Angst, die falsche Entscheidung zu treffen
  • Du orientierst dich stark an den Meinungen anderer
  • Du fühlst dich überfordert und blockiert.

Nach dem Coaching

  • Du triffst Entscheidungen klar und stimmig
  • Du kennst deine Prioritäten und Werte
  • Du verbindest Kopf, Herz und Bauch
  • Du übernimmst Verantwortung für deine Entscheidungen
  • Du kommst vom Denken ins Tun – mit innerer Ruhe
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Wenn du merkst, dass etwas fehlt – aber nicht weißt was
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Vor dem Coaching

  • Du funktionierst im Alltag, aber ohne inneres Feuer
  • Du hast viele Interessen, aber keine klare Richtung
  • Du vergleichst dich oft mit anderen
  • Du fragst dich, was du wirklich gut kannst
  • Du hast das Gefühl:Das kann doch noch nicht alles gewesen sein

Nach dem Coaching

  • Du hast ein klares Bild davon, was dich erfüllt
  • Du kennst deine Werte und nutzt sie als Wegweiser
  • Du vertraust deiner inneren Stimme
  • Du weißt, welche berufliche Richtung wirklich zu dir passt
  • Du hast den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen
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Wenn Sicherheit nicht mehr zufrieden macht
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Vor dem Coaching

  • Du bleibst im Job, obwohl du innerlich gekündigt hast
  • Du hast das Gefühl, dein Potenzial zu verschwenden
  • Du hältst aus, weil es „vernünftig“ erscheint
  • Du bist häufig erschöpft oder innerlich unzufrieden
  • Du denkst oft: "Das kann´s beruflich doch noch nicht gewesen sein.

Nach dem Coaching

  • Du weißt, ob und wie du deine Jobsituation verändern willst
  • Du erkennst realistische berufliche Alternativen
  • Du hast Klarheit über nächste Schritte und Übergänge
  • Du vertraust dir selbst mehr als äußeren Erwartungen
  • Du gehst deinen Weg mit mehr Sinn und Energie
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Wenn Zusammenarbeit Kraft kostet statt trägt
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Vor dem Coaching

  • Du ärgerst dich über bestimmte Kolleg:innen oder Vorgesetzte
  • Du fühlst dich klein gemacht, übergangen oder nicht ernst genommen
  • Du nimmst Spannungen mit nach Hause
  • Du schluckst viel herunter oder explodierst innerlich
  • Du zweifelst an dir, obwohl du weißt, dass du kompetent bist

Nach dem Coaching

  • Du erkennst Dynamiken, ohne dich darin zu verlieren
  • Du bleibst klar bei dir – auch in schwierigen Gesprächen
  • Du setzt Grenzen ruhig und selbstbewusst
  • Du kommunizierst deine Anliegen klar und wertschätzend
  • Du fühlst dich innerlich stabil – unabhängig vom Verhalten anderer
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Wenn du eine Idee hast – aber noch keinen klaren Plan
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Vor dem Coaching

  • Du zweifelst, ob du wirklich bereit bist
  • Du hast Angst vor Sichtbarkeit und Verantwortung
  • Du bist unsicher in deiner Positionierung
  • Du schiebst den Start immer wieder hinaus

Nach dem Coaching

  • Du hast eine klare Vision und Richtung
  • Du kennst deine Zielgruppe und dein Angebot
  • Du trittst sichtbar und selbstbewusst auf
  • Du hast Struktur, Tools und mentale Stärke
  • Du bist bereit, Verantwortung für dein Business zu übernehmen
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